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35岁的男人怎样补身体

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发表于 2024-7-22 18:33:37 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
你这个情况,我个人认为,不需要进补。

现在要做的事情应该是加强身体机能锻炼,一般情况下,人身体在30岁左右之后,就开始出现机能下降,此时的身体的各个部位都会表现出与20多岁时各种差劲,包括力气不能持久,恢复时间加长等等,这是非常正常的情况。

此时要做的,就是加强锻炼,比如坚持跑跑步,骑骑车,让这个锻炼形成一个常态化,最好每天都抽出一定的时间进行。
这些东西,靠吃药、保健品都是做不到的,与其想着怎么吃药,不如想着怎么吃饭,少油少盐多锻炼,才是持久之道。

不过说起来容易,坚持起来,就比较痛苦了,共勉吧。
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发表于 2024-7-26 01:01:18 | 只看该作者
你这样的症状可以多买些鸡肾,鸭肾,狗肾来吃吃,很有效哦。
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发表于 2024-8-4 10:48:18 | 只看该作者
你这个情况,我个人认为,不需要进补。

现在要做的事情应该是加强身体机能锻炼,一般情况下,人身体在30岁左右之后,就开始出现机能下降,此时的身体的各个部位都会表现出与20多岁时各种差劲,包括力气不能持久,恢复时间加长等等,这是非常正常的情况。

此时要做的,就是加强锻炼,比如坚持跑跑步,骑骑车,让这个锻炼形成一个常态化,最好每天都抽出一定的时间进行。
这些东西,靠吃药、保健品都是做不到的,与其想着怎么吃药,不如想着怎么吃饭,少油少盐多锻炼,才是持久之道。

不过说起来容易,坚持起来,就比较痛苦了,共勉吧。
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发表于 2024-7-24 07:49:18 | 只看该作者
我赞成中医调理,但是要听听老中医的说法,另外锻炼非常必要!
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发表于 2024-7-25 19:08:37 | 只看该作者
多多锻炼锻炼吧,再就是食补和吃中药,个人认为这种补身子的事情还是中医靠得住
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发表于 2024-7-31 23:00:30 | 只看该作者
藥還是不要亂吃啊

本來沒有病,結果吃到生病

有問題還是請教醫生吧
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发表于 2024-8-1 11:27:12 | 只看该作者
能做40分钟还需要补什么啊?多锻炼锻炼就好了
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发表于 2024-7-26 15:47:43 | 只看该作者
楼主够威猛的,我现在18也做不到40分钟,羡慕中

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发表于 2024-8-4 07:19:42 | 只看该作者
40多分钟好像有点久啊。。。建议再增加点体育锻炼吧
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发表于 2024-7-28 12:12:50 | 只看该作者
【咨詢人性别】男
【咨詢人年齡】35岁
【咨詢人病因,症狀】
   最近一段时间,白天盗汗、四肢无力。房事过后总感觉左后腰疼,同时右腿明显无力。吃过2瓶六味地黄丸后也不解决问题。不知道是肾亏是什么症状。网上说的症状什么阳痿、早泄等等,我都没有,性功能很正常。每次都能有40分钟以上。不知道论坛里有无和我一样症状的男士,都用什么办法来解决的。请不吝赐教,先谢谢了!
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