飞鸟2004 发表于 2024-8-2 14:17:51

是的，深蹲和硬拉是男人不老的王道动作，要是真的能坚持一般2-3个月就月很明显的效果了，贵在坚持

menghui 发表于 2024-7-24 21:14:28

但是深蹲次数过多或是过快，容易让人有眩晕感

coldwind 发表于 2024-7-28 17:46:30

这种方式就可以壮阳，太好了，以后可以不用买药啦。
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